برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات ضروری
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن تکنیک ها بنیادی از سنگ نوردی , شروع بامسابقات روی { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کفش خود را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مانند دست در اجرا
با| تکنیک ها بنیادی , قادر خواهید تا موانع کوهنوردى بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی با روش‌ها اساسی مورد دقت افراد.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می این لینک شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.